Nem segít a technológia

A lépésszámláló viselése nem segíti a lefogyást, közölte a Pittsburghi Egyetem kutatócsoportja a Journal of the American Medical Association (JAMA) orvosi folyóiratban.

lépésszámláló, fogyás, aktivitásmérő | InforMed Hírek14   InforMed | MTI

A kétéves kutatás csaknem 500 túlsúlyos önkéntes bevonásával folyt, akiktől azt kérték, kövessék az előírt étrendet és mozogjanak többet. Az önkéntesek fele aktivitásmérőt kapott, hogy azon követhesse, mennyit sportolt. Bár ezek az eszközök igen népszerűek, kevés kutatást végeztek arról, hogy valójában segítenek-e a fogyásban.

Az aktivitásmérőt viselők átlagosan 3,6 kilót adtak le, a kontrollcsoport, akik nem, 5,9 kilót. A szerzők szerint ez nem jelenti azt, hogy ki kellene dobni a technológiát, de nem szabad túlságosan bízni bennük.

A kutatás vezetője szerint az emberek hajlanak arra, hogy egy ideig használják az aktivitásmérőt, aztán elveszítik az érdeklődésüket, ahogy elmúlik az újdonság varázsa.

"Ahogy telt az idő, egyre kevesebb adatot kaptunk, amit az aktivitásmérőkkel rögzítettek",mondta. Az is elképzelhető, hogy akik az eszközt viselték, azt gondolhatták, hogy olyan sokat mozognak, hogy nyugodtan megehetnek egy-egy szelet süteményt.

| lépésszámláló, fogyás, aktivitásmérő
2016-09-22 17:09:40


Veszélyes a foci

Veszélyes lehet a rendszeres fejelés vagy az ütközés a pályán. Feltételezhető, hogy a profi labdarúgókat hosszú távon ugyanolyan kognitív problémák fenyegetik, mint...


Az ülő életmód gyorsítja az öregedést

A naponta több mint tíz órát ülő és kevés testmozgást végző idősebb nők sejtjei gyorsabban öregszenek, mint azoké, akik kevesebbet űlnek és többet mozognak napkö...


A testedzés mellékhatása

Hetente háromszor végzett legalább fél óra testedzés ideiglenesen megnöveli a spermiumszámot, de egy hónapon belül ismét elkezd csökkenni, ha a férfiak abbahagyják a ...


A jóga és az immunrendszer

A jóga reneszánszát éli, amit elsősorban a test erősítése és hajlékonyságának fokozása terén elért látványos eredményeinek köszönhet, de kevesen tudják, hogy a...


Alexander-technika hátfájás ellen

Brit kutatók bizonyították, hogy az Alexander-módszerrel enyhíthető a krónikus hátfájás. Ezzel a technikával megtanulható, hogyan üljön, álljon és járjon a beteg ...


+ További hírek
+ További egészségpolitika
hirdetés
^