Hirdetés

Már heti 1-2 óra mozgás is csökkenti a szívbetegség kockázatát

Egy Németországban lefolytatott tanulmány szerint már heti 1-2 óra testmozgás is elég ahhoz, hogy csökkenjen a szívbetegségek kockázata, és heti két teljes órával a rizikó már a felére csökkenthető.

edzés, fitnesz, szívbetegség |

InforMed Hírek 2003 ;1   InforMed | Dobos, L.

A tanulmányban több mint 300 szívbeteg, valamint közel 500 kontrollszemély vett részt. A testmozgás hatását a résztvevők vérének elemzésével követték nyomon.Az eredmények azt mutatták, hogy azoknál, akik heti egy óránál kevesebbet mozogtak, már 15 százalékkal alacsonyabb volt a szívbetegség kockázata, mint a semmit sem mozgóknál. A heti két óra 40 százalékos, a két óránál több mozgás pedig akár 61 százalékos rizikócsökkenést eredményezett.Beigazolódott ismét, amit már régóta mondanak az orvosok: a testmozgás még minimális mennyiségben is segít védeni a szívünket.
edzés, fitnesz, szívbetegség

2005-05-15 18:46:53

Hirdetés
Hirdetés

Web Design & Development Prowebshop