Főoldal » Életmód, wellness, természetgyógyászat » Sport, fitnessz, jóga és más alternatív mozgások »

Veszélyes a foci

Veszélyes lehet a rendszeres fejelés vagy az ütközés a pályán. Feltételezhető, hogy a profi labdarúgókat hosszú távon ugyanolyan kognitív problémák fenyegetik, mint a bokszolókat vagy az amerikai-futball játékosokat.


Az ülő életmód gyorsítja az öregedést

A naponta több mint tíz órát ülő és kevés testmozgást végző idősebb nők sejtjei gyorsabban öregszenek, mint azoké, akik kevesebbet űlnek és többet mozognak napközben. Az American Journal of Epidemiology című folyóirat közölte a San Diegó-i University of California orvostudományi kar kutatóinak eredményeit.


A testedzés mellékhatása

Hetente háromszor végzett legalább fél óra testedzés ideiglenesen megnöveli a spermiumszámot, de egy hónapon belül ismét elkezd csökkenni, ha a férfiak abbahagyják a rendszeres edzést. A brit kutatók tanulmánya a Reproduction című orvosi folyóiratban jelent meg.


A jóga és az immunrendszer

A jóga reneszánszát éli, amit elsősorban a test erősítése és hajlékonyságának fokozása terén elért látványos eredményeinek köszönhet, de kevesen tudják, hogy amikor rendszeresen gyakorolják a jógát, akkor nem csak az izmokra és az ízületekre, a koncentrációra és a fizikai erőnlétünkre van jó hatással, hanem megerősíti az immunrendszerét is.


Alexander-technika hátfájás ellen

Brit kutatók bizonyították, hogy az Alexander-módszerrel enyhíthető a krónikus hátfájás. Ezzel a technikával megtanulható, hogyan üljön, álljon és járjon a beteg úgy, hogy testtartására és mozgáskoordinációjára összpontosítva csökkenjen a fájdalom.


Nem segít a technológia

A lépésszámláló viselése nem segíti a lefogyást, közölte a Pittsburghi Egyetem kutatócsoportja a Journal of the American Medical Association (JAMA) orvosi folyóiratban.


1 |
+ További hírek
+ További egészségpolitika
Az olasz és szlovén határ mentén elterülő Karintia ideális terep mindazok...
Nem szeret fitneszterembe járni, ezért otthon a négy fal között szeretné f...
Milton Trager csodálatos módszere gyengéden formálja a testet, a szellemet ...
Itt a biciklitúrák, a strandlabdajátékok, a szörfözés ideje! Hogy nem is ...
Frissüljön fel izzadás nélkül! Amikor hétágra süt a Nap, a tornaterem he...
„Mit tehetünk a daganat megelőzéséért?" - kérdezték a mestert taní...
„Az egészség nem minden, de egészség nélkül semmi sincs!" - vallotta...
Nyújtózkodjuk ki magunkból a stresszt! Lélegezzük ki rosszkedvünket! Ezekk...
Tipikusan női adottság, hogy a testsúly 20-25 %-a zsír. A férfiaknál ez az...
A természetszerető ember szabadidejében bepakol a hátizsákjába, felveszi t...
Megfelelő felszereléssel és kondícióval a túrázás ideális, kitartást i...
Ezen a télen a varázsszó: bio-energia, aminek segítségével a felesleges zs...
hirdetés
^