Wellness a fürdőkádban
A feltöltődés és a relaxáció egyik legkellemesebb formája a meleg fürdő. Cikkünkből megismerheti a legújabb tusfürdőket, fürdőolajokat és habfürdőket, ráadásul azt is eláruljuk, milyen trükköket vethet be szépsége érdekében...
Elmerülni egy kád meleg vízben! Ez a leggyorsabb és legjobb módja a stressz, a depresszív hangulat elűzésének, a merev izmok lazításának.
Luxusfürdők a jó hangulatért
A fürdő élvezetéhez a jól megkomponált illat- és az értékes hatóanyagok is hozzájárulnak. Segítségükkel selymes és illatos lesz a bőrünk. A luxustermékek egyébként sokszor a közismert parfümmárkák termékcsaládjába tartoznak.
Relaxálófürdők levendulával
Az éterikus olajok uralják mostanában a fürdőszobák polcait. Egyre több gyártó csempész bergamottot, jázmint, ilang-ilangot, szantálfát vagy más illóolajat, gyümölcsdarabkákat, levelet, szirmot a készítményébe. Az éterikus olajok bőrünkön keresztül felszívódnak, és úgy beburkolnak minket, mint egy illatkabát. (Például a levendula megnyugtat és ellazít, a rózsa harmonizál... mindkettő gyengéden ellazítja a női lelket.)
MIKOR A LEGHATÉKONYABB?
A nyugtatófürdő akkor a leghatékonyabb, ha nem melegebb 40 Celsius-foknál, és nem tart 30 percnél tovább. Ideális esetben este fürdés után azonnal bújjunk ágyba!
PEZSGŐFÜRDŐK
Ha éppen itt az ideje, hogy lazítsunk és feltankoljunk némi jó hangulatot és energiát, válasszunk e célnak megfelelő fürdőkészítményt: stresszoldót, vitalizálót vagy energetizálót!
Teaidő a fürdőkádban
Ami működik a teáskannában, az működik a fürdőszobában is: teaaromák, zselék, habfürdők, olajok formájában. A zöldtea éltető, kiegyensúlyozó és méregtelenítő hatása közismert, így nincs más tennivalónk, mint venni egy hűs - kb. 30 Celsius-fokos, maximum 10 perces - fürdőt, majd egy melegebb - kb. 38 Celsus-fokosat, maximum 20 percig. Így a tea minden áldásos hatását élvezhetjük.
Ázsiai wellnesskompozíció
A kalciumban gazdag víz megakadályozza bőrünk kiszáradását, könnyű illata és friss, citromos hatóanyagai pedig energetizálnak.
Habbal a napi gondok ellen
Mint egy süppedős szőnyeg, olyan a finom hab a víz tetején. Már a látvány is szívderítő, a gyengéd mosóadalékok és a bőrt visszazsírosító hatóanyagok pedig a száraz és érzékeny bőrűeknek is elviselhetővé teszik a hosszú pancsolást. Ráadásul most már a fürdőolajok között is van enyhén habosítható változat.
JÓ TUDNI! Kaphatók teniszlabda-nagyságú pezsgőgolyók, s ezek olyan sokáig bugyognak a vízben, hogy az ember igazi whirlpoolban érzi magát.
GYÓGYNÖVÉNYEKKEL AZ EGÉSZSÉGÉRT
A gyógynövények jótékony hatása ma már vitán felül áll. Erejük az éterikus olajokban rejlik, ezért ha készterméket vásárolunk, ügyelnünk kell a minőségre és a tisztaságra! Ha magunk keverünk - például egy maréknyi kamillát, zsályát és hárslevelet 1 liter forrásban lévő vízbe, majd ezt a fürdőkádba -, akkor az adalékok frissességére figyeljünk!
JÓ TANÁCS: a szárított gyógynövények helyett vehetünk olajesszenciákat is, amelyekből csak egy-egy csepp kell a fürdőhöz. Ha azt akarjuk, hogy az olajok könnyebben oldódjanak a vízben, fél csésze tejszínnel, íróval vagy mézzel is elegyíthetjük azokat.
SALAKTALANÍTSUNK!
Felesleges kilóinkat ugyan nem tudjuk lefürödni magunkról a kádban, de a tengeri sóval és különböző algákkal gazdagított fürdőkészítmények valamennyire mégis karcsúsítanak. Egyrészt serkentik a vérkeringést, így feszesítik a bőrt, másrészt gyorsítják és támogatják az anyagcserét, így fokozzák a kötőszövetben felgyülemlett salakanyagok és a felesleges víz távozását. Egy kádnyi vízhez 250-500 g tengeri sót kell adnunk. A fürdő után ne tusoljunk azonnal, hanem legalább 30 percet pihenjünk úgy, hogy nedves törülközőbe csavarjuk magunkat! Figyeljünk arra, hogy a helyiségben meleg legyen, nehogy megfázzunk!
SZÉPÍTŐFÜRDŐK
Tejben-vajban - no és mézben - szinte kivirul a bőrünk. Nincs is szebb a bababőrnél: sima, puha, feszes, egyszerűen tökéletes. Milyen jó lenne örökre megtartani ezt a formát! Kívánságunk nem teljesíthetetlen! Egyes hatóanyagok közelebb visznek ehhez az álomhoz.
Feszesítés és bőrsimítás citrusfélékkel
A gyümölcsös fürdőadalékok a friss gyümölcsök két előnyét hordozzák magukban: egyrészt a gyümölcssavaknak köszönhetően segítik a sejtmegújulást, másrészt éterikus olajaik hatnak testünkre-lelkünkre. A fahéjas-narancsos fürdő megnyugtat, a mandarinos-tangerineos-grépfrútos fürdők frissítenek, fiatalítanak, a narancsvirág elűzi a stresszt, és energiát ad.
Ápolóolajok adta szépség
A tej és méz adta luxus ma már mindenki számára elérhető. A kétkomponensű fürdőolajok és krémfürdők nyújtotta kényeztetés több szempontból is előnyös. (Például segítenek visszaállítani a bőr természetes savköpenyét, miközben regenerálják is.)
TUDTA? Az író- és tejtartalmú fürdőkészítmények előnye, hogy ugyanaz a pH-értékük, mint az emberi bőrnek, így problémás, neurodermitiszes bőrre is ajánlhatók. Kleopátrának igaza volt, amikor úgy döntött, naponta tejben fürdik. A tej közel kétezer hatóanyagának szinte mindegyike bőrápoló és -újjáépítő.
Miért kell télen jobban ápolnunk a bőrünket?
A hideg és szeles időjárás, illetve a helyiségek alacsony páratartalma kiszárítja a bőrünket, ezért fokozottan figyeljünk a hidratálásra!
KEFÉVEL A KÁDBAN
Kádfürdőzés közben gyengéden masszírozza át egy kefével a bőrét, így szabadítsa meg azt az elhalt hámsejtektől! Ha így tesz, a fürdővízben lévő értékes hatóanyagok jobban felszívódhatnak, s például az algafürdő sokkal hatékonyabban ránctalanít.
JÓ BŐR...
Az algás fürdőadalékok, illetve a tengeri sót tartalmazó készítmények formálják az alakot, feszesítik és kisimítják
„ILLATOS” FÜRDŐTIPPEK
- NYUGTATÓFÜRDŐ: majoránna, narancs, mandarin, levendula, rózsafa, fahéj -mézben oldjuk fel őket, hogy hatékonyabban lazítsanak!
- FRISSÍTŐFÜRDŐ: fenyőolaj, petit-grain, citronella, citromfű
- CELLULIT ELLEN: citrom, édeskömény, levendula, narancs, rozmaring - hetente 2-szer alkalmazzuk!
- ARANYERES-FÜRDŐ: levendula, kubebabors, mirtusz, narancs, citrom - mézben oldjunk fel 5-5 cseppet!
- IZOMLAZÍTÓ FÜRDŐ: rozmaring, cajeputi, levendula, borsmenta (az utóbbiból csak 1 cseppet adjunk a többihez!)
- LIBIDÓFOKOZÓ FÜRDŐ: jázmin, muskotályos zsálya , pacsuli, ilang-ilang
- MENSES ELŐTTI TÜNETEKRE: ánizs, bazsalikom, boróka, ciprus, jázmin, kamilla, rozmaring
- INFLUENZA ESETÉN: borsmenta, citrom, eukaliptusz, kakukkfű, kamilla, levendula, rozmaring
FÜRDÉS UTÁN KRÉMEZZÜNK!
Ha a fürdőhabból hegyet formál, kezéből fújja a habdarabokat, vagy csak egyszerűen a vastag habpaplannal nyakig betakarózik, máris értelmet nyert a habfürdő: jókedvre derítette. A fürdőhab nem tartalmaz zsírt, ezért a kádból kiszállva zsírosabb testápoló krémet használjunk!
D. V.
2023-05-09 11:13:07