Főoldal » Életmód, wellness, természetgyógyászat » Táplálkozás, elhízás, receptek, fogyókúra » Vitaminok, ásványi anyagok »

Mindennapi energiánk - tippek nőknek

Különböző életkorban különböző vitaminokra és ásványi anyagokra van szükségünk.

Vitaminok és sport

A táplálkozás nélkülözhetetlen elemei a vitaminok. Ezek olyan szerves vegyületek, melyeket a szervezet nem képes szükségletének megfelelően elkészíteni, ezért hiányuk törvényszerűen hiánybetegségeket okoz.


A D-vitamin mindenre jó?

A D-vitamin óv az akut légzőszervi gyulladásoktól, a náthától és az influenzától is - írják a Londoni Queen Mary Egyetem kutatói a British Medical Journal című orvosi folyóiratban közzétett tanulmányukban.


Tavaszi ásítozás

Ha jön a tavasz, örülhetnénk a természet újjászületésének, de vele együtt jön a nagy ásítási szezon is. Valóban létezik tavaszi fáradtság? Mit tehetnénk ellene?


Újra a D-vitamin pótlásról

Tél végére a magyarok 95%-a szenved D-vitamin-hiányban – kétharmaduk kritikus mértékben –, mégis mindössze a lakosság 15%-a figyel oda a megfelelő pótlásra.


Vitaminból is fő a mértékletesség

A megfázástól, influenzától tartva sokan kezdenek el különféle készítményeket vásárolni, ám ha nem figyelnek a sokszor azonos összetevőkre, túladagolás is lehet a vége – hívja fel a figyelmet Dr. Hankó Balázs, a Semmelweis Egyetem Klinikai Központjának főgyógyszerésze.


Kalciumforrások, ha valaki nem fogyaszthat tejterméket

A kalcium fontos eleme az egészséges táplálkozásnak, egy felnőttnek naponta legalább 1000 mg-ra van szüksége belőle. Egyesek azonban nem fogyaszthatnak, vagy valamilyen megfontolásból nem fogyasztanak tejtermékeket, de szerencsére nem csak ezek tartalmaznak kalciumot.


1 |
+ További hírek
+ További egészségpolitika
Nyomelemek. Hogyan hatnak? Mi történik hiányukban? Ezt tisztázzuk a vas, a r...
Hála a tudomány fejlődésének, ma már tudjuk, a növényekben rengeteg font...
Tudta, hogy Szent-Györgyi Albert nevéhez fűződik a P-vitamin felfedezése is...
A Földközi-tenger térségében és Amerikában termesztett citromfa eredetile...
Bár a vitaminok nem töltik fel a szervezetet energiával, az anyagcsere szempo...
Közeledik a tavasz. Így, tél vége felé, egyre inkább igényünk van a napf...
Bizonyos évszakokban, gyengélkedés, betegség, kimerültség esetén óhatatl...
Az élő szervezetben végbemenő anyagcseréhez az ásványi anyagok nélkülö...
A vitaminok az élet erőforrásai. Egyszerűen mindentudók, amelyek a szerveze...
Az ásványi anyagokra a szervezet normális működése miatt van szükség. K...
NEW HAVEN, USA - Egyes kutatások kimutatták, hogy a beta-karotinnak lehet rák...
Vitaminoknak nevezzük azokat a szerves vegyületeket, amik szervezetünk műkö...
hirdetés
^