Hirdetés
Menedzserbetegség - Aki az egészségével fizet a sikerért
Manapság számos középkorú cégvezetőnél diagnosztizálható a menedzser-betegségnek nevezett testi-lelki tünetegyüttes. Nem véletlen, hiszen élettempójuk megszedi a maga emberáldozatát…
menedzser, betegség, szűrés |
Ideál - Reforméletmód magazin 2006 ;18(7):27-29 Celsus Kft. | Sziebig, T.
A probléma elsősorban a multinacionális cégeknél vezető pozícióban lévő férfiakat érinti, de nőknél is előfordul, hiszen náluk is egyre divatosabbá válik a férfias életstílus. Az ezredforduló eme érdekes, a szakemberek számára újszerű kutatási területet jelentő betegségéről dr. Hollósy Andrea neurológus pszichoterapeutával beszélgettünk.
Kiszűrt betegség…
- Az eddigi tapasztalatok szerint hogyan és milyen fázisban diagnosztizálható a menedzserbetegség?
- Az érintettek általában nem úgy kerülnek orvoshoz, hogy tudják: menedzserbetegségük van. Az esetek többségében testi panaszok hívják fel a figyelmet arra, hogy szakemberhez kell fordulni. A jómódú cégek rendszeresen a magánegészségügybe küldik alkalmazottaikat szűrésekre, ezek során körvonalazódnak a problémák. Ám a korrekt kivizsgálások után rendszerint nem találják a tüneteket, betegségeket kiváltó fizikai okot.
Ilyenkor tanácsolják az illetőnek, hogy forduljon pszichológushoz, pszichiáterhez, s ebben a fázisban már hamar kiderül, hogy milyen lelki problémák állnak a panaszok hátterében. Fény derül memória- és alvászavarra, szorongásra, depresszióra, kényszeres viselkedésre, fóbiára, pánikra, arra, hogy a családi élet nem működik, teljesítményzavarok nehezítik a házaséletet… stb. E vonal mentén elindulva lehet kibogozni, hogy a krónikus stressz miként vezetett a pszichés, majd a testi problémákhoz.
Függőségben
- A menedzserek többsége még a fizikai nehézségeit is nehezen látja be, hát még a lelkieket... Ugye?
- Sajnos így van. Ennek az erősebbik nem esetében az a fő oka, hogy a kemény vezető férfi imázsába nem illik bele a panaszkodás, a félelem, a szorongás. Mindezt a feszültséget pedig „menekülési útvonalon” vezeti le, amit többnyire dohányzással, kávézással, alkoholizálással, kaszinózással, drogozással, nőzéssel, munkamániával „old meg”. Ebbe pedig szinte észrevétlenül lehet belebetegedni, mert függőséget és egy idő után testi-lelki zavarokat okoz.
Időtlen időkig
- Manapság ezek a „megoldások”, illetve a stresszes élet is valamelyest trendinek számít. Vajon miért nem divatos nyugodtan, kiegyensúlyozottan élni?
- Sokan azt gondolják, hogy valamiről lemaradnak, ha nem veszik fel tökéletesen ezt a felpörgetett életritmust, ami egyébként a privát életet is átitatja. Meg lehet figyelni, hogy az emberek egyre gyorsabban beszélnek, így vitatják meg magánügyeiket is, és általában a gyors beszédűekhez alkalmazkodnak a többiek.
- Látszólag úgy tűnik, hogy vannak, akik ebbe az életstílusba egészen jól beletanulnak...
- Ezt nem lehet a végtelenségig csinálni! Ennek belátásához elég végignézni a menedzser egy napját. A reggel számára az autóban kezdődik, ahol a közlekedés okozta stressz kínozza. A napi frusztráció a munkahelyen folytatódik, és általában késő estig is eltart.
A munkafolyamatokat egyfajta szervezetlenség jellemzi, a pozíció rengeteg improvizációt, váratlan helyzetnek való azonnali megfelelést igényel, tehát a munka kevéssé tervezhető, ami szintén folyamatos stresszhelyzetet jelent. A menedzser pedig a feszültségekkel teli nap után otthon már a legkisebb konfliktust sem tudja kulturáltan kezelni…
A jóleső mozgás hiánya
- Valójában mi hiányzik ezeknek az embereknek az életéből?
- Életmódjuk szinte lehetetlenné teszi a rendszeres testmozgást, ami nem azt jelenti, hogy tíz-tizenkét óra munka után lerohan valaki a konditerembe, és megfizetett személyi edzővel célorientáltan végzi a gyakorlatokat. A testileg-lelkileg jóleső mozgás hiányzik, ami kikapcsol, és feltöltődést nyújt: például a kirándulás, a túrázás vagy a gyaloglás, például a munkahelytől hazáig.
Itthon veszélyben
- Ott, ahol már régóta működik a piacgazdaság, és a multiszemlélet uralkodik, előrehaladottabb állapotban van a menedzserbetegségek problematikája?
- Éppen ellenkezőleg, ott nem ilyen mértékű ez a probléma. A Magatartás-tudományi Intézetben évek óta folyó kutatásokból kiderült, hogy a hazánkban élő emberek veszélyeztetettebbek a rendszerváltozás adta kapkodó, nem megfelelően kiépült társadalmi struktúrák, üzleti morál és üzleti szellem okán.
Egyrészt ezzel indokolható, hogy a statisztika európai viszonylatban a középkorú férfilakosságnál a közép-keleti régióban halálozási csúcsot mutat, különösen a szívés érrendszeri betegségek esetén. Ezt nevezik a kutatók egészségparadoxonnak, hiszen az emberek felszabadultak az elnyomásból, megindult a piacgazdaság, viszont az ebben részt vevő populációban megnőtt a halálozás és az egészségügyi problémák száma. Egyes nyugati országokban a multicégek felső vezetőinek hétévente adnak egy év fizetett szabadságot, hogy pihenjenek, utazzanak, tanuljanak. És aztán visszavárják!
Így máris könnyebb a helyzet. Azoknál az embereknél, akik hosszú távon, folyamatosan ezer fokon égnek, idővel bekövetkezik a burn out szindróma, azaz kiégnek. Ilyenkor már semmi sem számít, ez a teljes összeomlás időszaka, amelyet többnyire identitászavar és az értékrend felborulása jellemez.
Férfiak célkeresztben
Hazánkban az aktív férfiak közül abszolút számban többen halnak meg, mint az 1930-as években, azaz a tüdővész időszakában...
A megelőzés érdekében
- Úgy tűnik, a felelős vezető beosztásban lévő emberek helyzete valamelyest determinált, elsősorban a társadalmi és a gazdasági viszonyok miatt. Mégis, mit lehet tenni a jobb élet érdekében?
- Nézzük sorra, milyen lehetőségek vannak!
- Az egészségnevelésnek nagyon fontos szerepe lenne abban, hogy az érintettek ne söpörjék a szőnyeg alá problémájukat.
- Szükség van meditációra, relaxációra, valamilyen kikapcsolódásra. Ám ne azért kezdjen el valaki jógázni, mert az épp divatos.
- Ezenkívül nagyon fontos a rendszeres vitamin- és nyomelemfogyasztás, ami kedvezően hat az idegrendszer működésére. Különösen fontosak a B-vitaminok, a Q1- és Q10-vitamin, illetve a magnézium.
- Fontos lenne változtatni a stresszmegélési stratégián, amit sokan nem tanultak meg, s ezért a kudarctűrésük nagyon alacsony szinten van.
Sziebig Tímea
2006-11-30 21:43:29