Hirdetés

Lenmagos zsemle - Sószegény

A receptek a hozzávalókat 4 személyre tartalmazzák

sószegény diéta |

InforMed Hírek7   InforMed | Tibay, R.

Hozzávalók:

50 g lenmag
550 g Graham liszt
30 g élesztő
100 g félzsíros tehéntúró

A lenmagot 15 percre beáztatjuk. Graham lisztet, 1,5 dl vizet és az elmorzsolt élesztőt felfuttatjuk, a kovászt félretesszük. A túrót, a leszűrt lenmagot, a lisztet és a felfuttatott élesztőt összekeverjük és bedagasztjuk. Meleg helyen 1 órát kelesztjük, majd átgyúrjuk a tésztát. 15 db zsemlét készítünk belőle és újabb 15 percig letakart ruha alatt kelesztjük. 35-40 percig sütjük, és a sütő aljára vízzel teli tálkát teszünk, hogy a zsemlék ne száradjanak ki.


sószegény diéta

2019-11-28 15:46:28

Hirdetés

Legfrissebb

AZ ORVOS VÁLASZOL

Szakorvosaink válaszai olvasói kérdésekre

Mielőtt kérdez, keressen orvosaink korábbi válaszai között!

Hirdetés
Hirdetés

Web Design & Development Prowebshop