Hirdetés
Tanácsok depressziós kamaszoknak
Minden tizenévesre rátörhet időnként a rossz hangulat. Ha azonban ezek a hangulatingadozások képtelenné teszik arra, hogy elvégezze a napi feladatokat, vagy hetekig, sőt hónapokig is tartanak, akkor ez a depresszió jele lehet.
– Beszélj a barátaiddal, szüleiddel, rokonaiddal vagy tanáraiddal az érzéseidről.
– Ha az iskolai előmenetel, az osztályzatok is hozzájárulnak a rossz kedvedhez, beszéld meg a tanáraiddal, és kérj segítséget.
– Ha attól félsz, hogy terhes vagy, keresd fel az orvost vagy a családsegítő szakembert.
– Légy tevékeny, keresd az olyanokat, akiknek a társaságában jól érzed magad. Kerüld a drogot vagy alkoholt fogyasztók társaságát.
– Beszéld meg orvosoddal, nem lenne-e szükséged gyógyszeres kezelésre vagy pszichiátriai tanácsadásra.
HealthDay News
2007-06-10 12:03:30