Agyvérzést követő féloldali bénulás után
A gimnasztikai labda segítségével egy olyan mozgásforma hozható létre, amelynek során az egyensúly vesztése állandóan fennáll.
A gimnasztikai labdával kiváltott mozgásforma sajátosságai féloldalas bénulásnál:
- a beteg képes végrehajtani az egyszerűbb gyakorlatokat a gyógykezelő korrigálása nélkül,
- a gyakorlatok sikeres végrehajtása a továbbkezelésben pozitív motiváció a beteg számára,
- a labda segíti mozgásba vonni a „nehezebb testrészeket" és a bénult izom mozgása ösztönözhető még akkor is, ha a beteg nem tud egyedül mozogni,
- csökkenti, megelőzi vagy megszünteti az ízületek, izmok merevségét,
- fejleszti az izomerőt és növeli a teljesítményt,
- az ízületek mozgásterjedelme nő,
- akaratlagos és automatikus mozgások fejlődnek.
Alapszabályok
- Csak gyógytornász felügyelete alatt végezhetők a gyakorlatok.
- Fájdalom egyik gyakorlat végzésekor sem jelentkezik.
- A gyakorlatok alatt figyeljünk az egyenletes légzésre
Gyakorlati példák
Fontos: a gyakorlatok csak akkor alkalmazhatók a rehabilitációban vagy az otthoni tornában, ha a beteg már stabilan tud támla nélküli széken ülni, biztosan tud helyzetváltoztató mozgásokat végezni (oldalra, hasra fordulni és vissza, négykézláb az egyensúlyát megtartani). A gyakorlatanyag csak gyógytornász felügyelete mellett végezhető!
Háton fekvésben végezhető gyakorlatok:
1. Háton fekvés, karok lazán a törzs mellett. Mindkét lábat a labdára helyezzük és jobbra-balra gördítjük azt.
2. Érintett (gyengült) oldali lábat a labdára helyezzük és jobbra-balra gördítjük azt
| 3. Mindkét láb a labdán, térdig nyújtva. A levegőbe emeljük a medencénket, pár másodpercig megtartjuk, majd letesszük |
| 4. Mindkét lábszárunkat a labdának támasztjuk, térdeinket hajlítjuk, majd a medencénket a levegőbe emeljük. A gyakorlat nehezíthető, ha a két karunkat összekulcsolva a levegőbe nyújtjuk. |
| 5. Ép oldali lábunkat a labdára helyezzük nyújtott térddel, érintett oldali végtagot hajlított térddel a levegőbe emeljük, illetve a medencénket is megemeljük a talajról. A gyakorlat nehezíthető, ha a két kart kulcsolva a levegőbe nyújtjuk. |
Ülésben végezhető gyakorlatok:
1. Ráülünk a labdára, a lábakat enyhe terpeszbe hozzuk, talpakkal támaszkodunk a talajon, karok lazán a törzs mellett lógnak. Enyhe rugózást végzünk a labdán.
2. Karokat a fej felett hajlított könyökkel összetámasztjuk, majd csípőnkkel jobbra, illetve balra, előre, hátra gördítjük a labdát. | |
3. Felállás a labdáról. |
Állásban végezhető gyakorlatok:
1. A páciens érintett oldali végtagját ráhelyezi a labdára, két karját tornabotot fogva előrenyújtja, melyet a gyógytornász megfog. A labdát a beteg az érintett oldali lábával előre, illetve hátra gördíti. |
2. Érintett oldali végtaggal a labdát az előbb említett helyzetből jobbra, illetve balra gördíti.
Farkas, A.
2007-11-24 14:08:47