Hirdetés
Mennyire fontos a kézmosás?
A fertőző betegségek 80 százaléka közvetlen érintkezés útján terjed. Ennek megakadályozására a legjobb a kézmosás, ez az egyszerű dolog, amiről mégis sok mindent nem tudunk, és nem is gyakoroljuk kellően.
Ahhoz, hogy a kórokozók az egyik embertől a másikhoz eljussanak, a következőkre van szükség:
1. A kórokozók jelenléte – kórokozók lehetnek valakinek a testén, a levegőben, egyes felületeken vagy testnedvekben, például az orr- vagy szemváladékban és nyálban.
2. A kórokozók ellen nem védett személy kapcsolatba kerül velük – ez történik, ha megérintjük például a számítógép billentyűzetét miután egy náthával vagy más betegséggel fertőzött egyén hozzányúlt, vagy ha valaki ránktüsszög vagy köhög.
3. Ez az érintkezés fertőzéshez vezet – ha a kórokozók a kezünkről az orrunkba, szájunkba vagy a szemünkbe kerülnek.
Kórokozók mindenütt megtalálhatók, az olyan mindennapos használati tárgyakon, mint a telefon, a kilincs, a fogkefe vagy a vízcsap, de a legnagyobb számban éppen a kezünkön. Logikus tehát, hogy gyakori kézmosással számos fertőzésnek elejét vehetjük.
Hogyan mossunk kezet?
- Először is nedvesítsük be a kezünket, majd használjunk szappant. Szakemberek a közönséges, nem antibakteriális szappant ajánlják.
- Dörzsöljük össze a kezünket 15-30 másodpercig. Ügyeljünk arra, hogy megmossuk a csuklónkat, az ujjaink közét és a körmünk alatt is. Ha időnk engedi, használjuk körömkefét.
- Öblítsük le kezünket bő vízzel, és utána használjunk tiszta és száraz törülközőt.
- Nyilvános illemhelyen papírtörülközővel zárjuk el a vízcsapot, az ajtót pedig inkább a vállunkkal nyissuk ki, vagy papírtörülközővel fogjuk meg a kilincset.
Legyen nálunk fertőtlenítő törlőkendő arra az esetre, ha nincs lehetőségünk vízzel-szappannal kezet mosni.
2020-02-28 12:44:11