Gyorssegély hasfájásra

Elsősorban a nők szenvednek a hasfájástól, puffadástól, székrekedéstől vagy irritábilis bélszindrómától (IBS). Szakemberek szerint azonban a legtöbb esetben egyszerű módszerekkel, házilag is megszüntethető a hasfájást.

hasfájás, IBS, puffadás, székrekedés | InforMed Hírek14   InforMed | Dobos, L.

Sétáljunk

Ha az embernek fáj a hasa, biztos, hogy nem a séta az, ami először eszébe jut, mégis, egy 10-15 perces, élénk ütemű séta csodát tehet. A mozgás különben is szükséges, különben a belek elkényelmesednek, renyhék lesznek.

Akupresszúra

A hasfájásnak gyakori oka a stressz, ezt pedig az akupresszúra által felszabadított endorfinokkal meg lehet nyugtatni. A köldök fölött négy ujjnyival alkalmazzunk körkörösen enyhe nyomást a hasunkra mintegy 5 percen át.

Ne tömjük tele magunkat

Gyakran áll túlzott evés a hasfájás hátterében, ilyenkor nem árt egy napon át pihentetni a gyomrunkat, beleinket. Fogyasszunk minél több teát és gyümölcslevet, esetleg egy kis levest. Jó, ha hozzászoktatjuk magunkat a kisebb adagokhoz.

Tea nem csak öt órakor

Egy csésze meleg borsmenta tea segít ellazítani a gyomor izmait, ráadásul vizsgálatok bizonyítják, hogy a borsmenta olaja az IBS tüneteit is enyhíti.

| hasfájás, IBS, puffadás, székrekedés
2016-05-04 22:32:07


Felszívódási zavarok

Szállítórendszerei nagy teljesítménnyel dolgoznak, működését rendkívül bonyolult felépítésű ideghálózat szabályozza, védelmét pedig saját védekező rendszere ...


Gyorssegély hasfájásra

Elsősorban a nők szenvednek a hasfájástól, puffadástól, székrekedéstől vagy irritábilis bélszindrómától (IBS). Szakemberek szerint azonban a legtöbb esetben egyszer...


Puffadás, mi okozza?

A haspuffadásnak több oka is lehet, mindenesetre nagyon kellemetlen érzés, az ember úgy érzi, mintha egy labdát nyelt volna le, vagy vízzel lenne tele a hasa. Bár csak rit...


Egyszerű segítség hasfájás ellen

Különösen a nőket kínozza gyakran hasfájás, puffadás, székrekedés vagy irritábilis bél szindróma (IBS). Próbálja ki az alábbiakat, biztos megtalálja köztük, amel...


Az alkohol sem segít a karácsonyi vacsora emésztésében

Az alkohol nem segít a túlságosan nehéz ételek emésztésében, de legalább nem is káros a gyomornak.


+ További hírek
+ További egészségpolitika
hirdetés
^