Egyszerű segítség hasfájás ellen

Különösen a nőket kínozza gyakran hasfájás, puffadás, székrekedés vagy irritábilis bél szindróma (IBS). Próbálja ki az alábbiakat, biztos megtalálja köztük, amelyik használ.

hasfájás | InforMed Hírek12   InforMed

Sétáljon

Ha fáj a hasa, biztos nem a mozgásra gondol elsősorban, de szakemberek szerint egy 10-15 perces élénk ütemű séta csodákat művel.

Akupresszúra

A hasfájás gyakori oka a stressz, az akupresszúra során viszont a kellemes érzést kiváltó endorfinok szabadulhatnak fel a szervezetben. Öt percen át finoman nyomva simogassa a hasát körkörösen, négyujjnyi távolságra a köldökétől.

Ne tömje meg a hasát

A túl sok étel elfogyasztása is okozhat hasfájást. Ilyenkor nem árt pihentetni a hasát, és egy napon át csak folyadékot – levest, vizet vagy gyümölcslét fogyasztani.

Segíthetnek a probiotikumok is

Elsősorban az IBS ellen találták hatásosnak a bifidus-baktériumokat tartalmazó probiotikumokat.

Teázzon

Egy csésze meleg borsmenta tea segít ellazítani a gyomor izmait, a teában levő olajak pedig az IBS ellen hatnak jótékonyan.

Forrás: Health

| hasfájás
2014-03-13 11:44:49


Felszívódási zavarok

Szállítórendszerei nagy teljesítménnyel dolgoznak, működését rendkívül bonyolult felépítésű ideghálózat szabályozza, védelmét pedig saját védekező rendszere ...


Gyorssegély hasfájásra

Elsősorban a nők szenvednek a hasfájástól, puffadástól, székrekedéstől vagy irritábilis bélszindrómától (IBS). Szakemberek szerint azonban a legtöbb esetben egyszer...


Puffadás, mi okozza?

A haspuffadásnak több oka is lehet, mindenesetre nagyon kellemetlen érzés, az ember úgy érzi, mintha egy labdát nyelt volna le, vagy vízzel lenne tele a hasa. Bár csak rit...


Egyszerű segítség hasfájás ellen

Különösen a nőket kínozza gyakran hasfájás, puffadás, székrekedés vagy irritábilis bél szindróma (IBS). Próbálja ki az alábbiakat, biztos megtalálja köztük, amel...


Az alkohol sem segít a karácsonyi vacsora emésztésében

Az alkohol nem segít a túlságosan nehéz ételek emésztésében, de legalább nem is káros a gyomornak.


+ További hírek
+ További egészségpolitika
hirdetés
^