Hirdetés
Cukorbetegség és testedzés
A cukorbetegség kordában tartásánál igen fontos szerep jut a testedzésnek, mozgásnak, de az 1. és 2. típusú cukorbetegben szenvedők csak bizonyos óvintézkedések mellett fokozhatják edzésadagjukat.
Az amerikai testnevelési tanács az alábbi óvintézkedéseket javasolja a cukorbetegeknek:
- beszéljen orvosával, mielőtt új edzéstervet kezd el
- ellenőrizze vércukorszintjét az edzés előtt és után
- ne eddzen egyedül, és viseljen karszalagot, ami utal a betegségére
- tudassa az edzővel, hogy cukorbeteg, hogy szükség esetén módosíthassa az edzéstervet
- ha 1. típusú cukorbeteg, mindig legyen kéznél szénhidrátban gazdag müzliszelet vagy sütemény.
2012-11-08 18:15:31