Napraforgómag - Hízlal vagy fogyaszt?
Kérdés: Vettem 3 kg napraforgómagot, amit itthon megpirítottam. Azzal a céllal vásároltam, hogy majd ettől hízni fogok. Viszont azt is olvastam, hogy meggyorsítja az emésztést. Napi 100-150 g-ot eszek meg belőle, fogok tőle hízni vagy inkább fogyni?
testsúly, napraforgómag, elhízás, diéta, Testsúly |
Az Orvos válaszol - Dr. Boncz Ágota 2014 ;19(márciusi) InforMed
| Boncz, Á.
Válasz: 100 g napraforgómagban közel 600 kalória van. Ez elég jelentős mennyiség, ha figyelembe vesszük, hogy egy átlag ülő munkát végző nő napi kalóriaszükséglete 1600-1800 körül van, a férfiaké 2200-2500. Lehet tőle hízni.
2014-03-11 22:11:38
Kapcsolódó cikkek az Elhízás, fogyókúra rovatban olvashatók.
| testsúly, napraforgómag, elhízás, diéta