IBS, hasmenés - Gyors segítség

Kérdés:  35 éves férfi vagyok, szeretném megkérdezni, hogy IBS-em van sajnos már évek óta, nincs-e valamilyen olyan hasfogó, amit állandó jelleggel lehetne szedni, mert sajnos nélküle már nem tudok élni.
A háziorvosom azt mondta, nem kellene hasfogót szedni, de nélküle nem tudok elindulni otthonról.
Eszem a zabkorpát és a rostos ételeket, de sajnos semmi hatás, van olyan nap, mikor csak délelőtt 5-6 alkalommal megyek vécére és már szinte víz, ami távozik.
Tudna javasolni valamit, ami segít nekem ebben a helyzetben?
Köszönöm előre is válaszát!