Pszichés eredetű lehet?

Kérdés:  22éves nő vagyok. Egyik este arra ébredtem a semmiből, hogy hiába veszek levegőt, mintha képtelen lennék lélegezni, a szívem nagyon szaporán vert.
Nagyon megijedtem, kinyitottam az ablakot, kidugtam a fejem és mondogattam, hogy "semmi baj, nyugi, most jobb lesz…". Jobb is lett, de azóta is néha rám jön a félelem, hogy nem fogok levegőt kapni és mintha nehezebb lenne a légzés. Nyomná valami a mellkasomat. A vérnyomásommal soha nem volt baj, de most alacsony 109 és 90-98 a pulzusom hozzá.
Sok idegeskedés, stressz ért mostanában, kevesebbet is pihentem.
Vajon pszichés eredetű, keressek fel egy pszichológust, vagy inkább csak sétáljak be a háziorvoshoz kivizsgálásra? Vagy esetleg tudok én valamit előtte kipróbálni, hátha jobb lesz?
Köszönöm előre is!