Depresszió - Félelem
Kérdés: Nagyon el vagyok keseredve, nem tudom, mit tehetnék? 24 éves, diplomázás előtt álló lány vagyok, és a legnagyobb problémám, amit főleg az utóbbi időben figyeltem meg, hogy rettentően félek attól, hogy elveszítek olyan embereket, akiket nagyon megszerettem.
Ez abban nyilvánul meg, hogyha már nem válaszolnak egy-két napig a levelemre, akkor mindjárt azt hiszem, hogy olyat írtam nekik, amitől többet nem is fognak válaszolni és ilyenkor nagy félelem és szorongás fog el.
Tudom, hogy sok mindent a szívemre veszek, elég érzékeny vagyok, de ez nem mehet így tovább. Ez most különösen rossz időben jött, mert éppen diplomázásra készülök, de az állandó félelemtől és szorongástól alig tudok koncentrálni.
Mit tehetnék, hogy elmúljon ez a félelem és nyugodtabb életem legyen?
Válaszát előre is nagyon köszönöm!
elválástól való félelem, szorongás, pszichoterápia. |
Az Orvos válaszol - Dr. Bezzegh Éva 2011 ;16(márciusi) InforMed
| Bezzegh, É.
Válasz: Nyílván nem véletlen, hogy most a nagy erőfeszítés és megpróbáltatás előtt növekedtek meg a szorongásai, félelmei, de a kérdések, amiket feltett egyébként is gyakran foglalkoztatják az embereket. Az elválástól, befejezéstől való félelem, a halálfélelem, mi lesz az után, hogy már valami más lesz? Ezeket a szorongásokat ki kell bontani, fel lehet dolgozni, mögéjük lehet nézni, ez szép feladat páciensnek is meg terapeutának is. Ha nagyon zavarja, tűzoltásszerű segítséget kérhet pszichiátertől, de ennek a feldolgozása több hónap pszichoterápia.
2011-03-19 19:35:25
Kapcsolódó cikkek a Szorongásos betegségek (pánik, fóbia, kényszerbetegségek, stressz) rovatban olvashatók.
| elválástól való félelem, szorongás, pszichoterápia.